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维修资讯:夏季消暑小技巧

当前栏目:资讯动态/发布时间:2021-01-10/阅读:

/8/28 6:43:33 一、合理使用空调器 注意,笔者的推荐是合理使用空调器 很多人喜欢在夏天把空调器设定在较低的温度,室外的温度约高,设定的温度越低,出乎意料地容易中暑 这是因为在高温状态下,人体本身也有“应急机制”,产生大量的应急蛋白质,保护人体细胞免受高温的影响,但如果长期生活在用空调器制作的凉爽环境中,则会抑制这样的应急蛋白质的产生,从而达到人体的高温。 所以,空调器很好,但不要贪婪啊。 使用空调器时,设定温度不要过低,夏天一般设定为26℃即可 如果家里有老人和孩子,必须相应地提高温度 二、经常常备一些药 夏天经常在外面作业的人很可能中暑,笔者的建议是随身携带一些药以备不时之需:例如樟脑正气水(胶囊或滴丸)、西洋参制剂、人丹、人丹 注意笔者不是在这里做广告哦。 多年前的中暑经验多亏了樟香正气水,至今记忆犹新。 没有口感,没有人。 那好苦啊…… 三、万能的白开水 人体大量出汗后,必须马上补充水分。 从事白天外出活动,特别是高温作业的人,一定要确保足够的饮用水 记住不要在渴了之后喝水。 我渴了,表示身体缺水。 出汗时,为了补充因出汗而失去人体的电解质,可以适当补充盐水 其实,除了白开水,喝茶、喝奶、多摄取水果和蔬菜等都是不错的选择。 四、确保充足的睡眠 夏天高温,人的体力消耗大,容易疲劳,所以必须每天确保充足的睡眠,使大脑和身体的其他系统器官充分休息,精力充沛地防止中暑。 最好每天保证8小时的睡眠。 请不要熬夜。 中午可以睡一会儿。 时间不能太长。 一个小时就够了。 五、高危人群必须进一步加强预防 在高温天气中,更要关注老、幼、病、弱等高危人群。 各类人群在高温季节可能出现中暑症状,但幼儿、65岁以上老年人、精神疾病、心脏病和高血压等慢性病人群更容易发生危险,这类人群的家庭更值得关注。

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